生活小点子

上了College之後,我的身形一直往外闊,體重一直加重....直到最近都有大部分的人都說我消瘦了....

當然很多都知道我正在學瑜珈.瑜珈是一各很好的運動,除此之外也可讓緊張的心情舒緩下來....

除了這各,我還有一各小小的秘訣, 那就是喝檸檬水....

有一天我看到一本雜誌介紹檸檬的瘦身排毒新概念....

檸檬含有丰富的維他命C,所以它可以幫助排便. 每天早上空腹應用,不但可以解決便秘問題,還可以排毒....

不過,如果脾胃不好的人就可要少喝檸檬以避免胃酸過多的症狀出現!! 也或是添加蜂蜜或果糖調味!! 添加蜂蜜不但可以減少酸性,也可以減少發熱氣!!

自然檸檬水的做法:
材料: 檸檬一片, 溫開水一杯
做法: 將檸檬汁擠出加入溫水中, 早上醒來空腹飲用.如果太酸, 可添加蜂蜜或
果糖調味.

p/s: 這只是本人小小分享!!